So baust du einen 72-Stunden-Notvorrat an Lebensmitteln auf

Kurze Antwort

Stellen Sie Ihr Kit zuerst auf Kalorien und Wasser zusammen, nicht auf Verpackung: Zielen Sie auf etwa 2,400 Kalorien und eine Gallone Wasser pro Person und Tag, dann fügen Sie eine Möglichkeit zum Tragen, eine Möglichkeit zum Öffnen und eine Rotationsgewohnheit hinzu, die Lebensmittel ersetzt, bevor sie ablaufen. Wenn Sie gerade erst anfangen, gibt Ihnen ein vorkonfiguriertes 72-Stunden-Lebensmittelkit eine funktionierende Basis, die Sie anpassen können, statt bei null anzufangen.

Entscheiden Sie, ob Sie Schutz suchen oder sich fortbewegen

Die meisten Planungen für einen 72-Stunden-Notvorrat an Lebensmitteln scheitern, weil Menschen für ein Szenario packen, dem sie nie begegnen werden. Ein Kit für das Verbleiben am Ort kann Konservendosen, einen Campingkocher und einen Fünf-Gallonen-Wasserkanister nutzen. Ein Vorrat für das schnelle Verlassen muss in eine Tasche passen, die Sie über Meilen tragen können, was schwere Dosen und Glas ausschließt. Wählen Sie ein primäres Szenario und bauen Sie dann eine kleinere sekundäre Version für das andere. Schreiben Sie das Szenario auf eine Karteikarte und kleben Sie sie innen in den Deckel des Kits, damit jeder im Haushalt weiß, wofür die Tasche ist.

Machen Sie die Kalorienrechnung, bevor Sie einkaufen

Drei Tage klingen kurz, bis man die Kalorien zählt. Ein praktikables Ziel sind etwa 2,400 Kalorien pro Person und Tag, was ungefähr 7,200 Kalorien für ein 72-Stunden-Kit entspricht. Diese Zahl ändert sich bei kaltem Wetter, schwerer körperlicher Arbeit oder Kindern und Haustieren, also behandeln Sie sie als Untergrenze und nicht als Regel. Lesen Sie das Nährwertetikett jedes Artikels und addieren Sie die Summen auf einem Blatt Papier. Wenn Ihre Summe unter 7,200 liegt, fügen Sie kalorienreiche Artikel wie Nussbutter, Trail Mix oder Energieriegel hinzu statt sperriger kalorienarmer Snacks.

Planen Sie Wasser getrennt vom Essen

Die Essensplanung bekommt die Aufmerksamkeit, aber Wasser ist die schwierigere Einschränkung. Lagern Sie mindestens eine Gallone pro Person und Tag für Trinken und grundlegende Hygiene, und denken Sie daran, dass dehydrierte Mahlzeiten zusätzliches Wasser verbrauchen. Wenn Sie sich auf gefriergetrocknete Lebensmittel verlassen, lagern Sie entweder zusätzliches Wasser oder tragen Sie einen Filter und wissen Sie, wo Sie nachfüllen würden. Rotieren Sie gelagertes Wasser alle sechs bis zwölf Monate, und halten Sie einen manuellen Dosenöffner und ein robustes Multitool im Kit, damit Sie nie von einem Werkzeug abhängig sind, das Sie nicht haben.

Wählen Sie Lebensmittel, die Sie bereits essen

Der häufigste Fehler bei Tipps zur Notfall-Lebensmittellagerung ist, einen Karton von etwas zu kaufen, das niemand im Haus anrühren wird. Stress und unbekanntes Essen passen nicht gut zusammen, also bauen Sie das Kit aus haltbaren Versionen von Mahlzeiten auf, die Ihr Haushalt bereits mag: Instant-Haferbrei, Erdnussbutter, Cracker, Dosen-Thunfisch oder -Hähnchen, Trockenfrüchte und Hartbonbons. Vermeiden Sie alles, was Milch, Butter oder Kühlung erfordert. Wenn Sie eine vorgepackte Notration aufnehmen, probieren Sie eine, bevor Sie den Vorrat für drei Tage kaufen.

Packen Sie für den Zugriff, nicht nur für die Lagerung

Ein Kit, das Sie im Dunkeln nicht öffnen können, ist ein Kit, das Sie nicht nutzen können. Gruppieren Sie Lebensmittel pro Tag mit beschrifteten Zip-Beuteln, legen Sie die Lebensmittel des ersten Tages oben in die Tasche und bewahren Sie eine Stirnlampe oder Taschenlampe im selben Beutel wie die Lebensmittel auf. Fügen Sie eine kleine faltbare Schüssel oder einen Becher, einen Löffel und einen Müllbeutel für Verpackungen hinzu. Wenn Ihr Kit in einem Fahrzeug lebt, denken Sie daran, dass Hitze die Haltbarkeit verkürzt; prüfen Sie die Daten im Sommer häufiger und bewegen Sie die Tasche aus direkter Sonne.

Legen Sie einen Rotationsplan fest, den Sie tatsächlich einhalten

Rotation ist das, was ein echtes Notfall-Lebensmittelkit von einer Tüte abgelaufener Lebensmittel unterscheidet. Wählen Sie zwei Termine pro Jahr, etwa wenn Sie die Rauchmelderbatterien wechseln, und gehen Sie das Kit Artikel für Artikel durch. Essen Sie alles, was innerhalb von sechs Monaten abläuft, und ersetzen Sie es beim nächsten Einkauf. Schreiben Sie das nächste Prüfdatum auf die Karteikarte im Deckel. Wenn Sie auch medizinische Ausrüstung mitführen, prüfen Sie sie am selben Tag, damit Sie nicht zwei getrennte Zeitpläne pflegen.

Sieben Schritte zum Aufbau des Kits

1. Legen Sie das Szenario fest: Wählen Sie Verbleiben am Ort oder schnelles Verlassen als primären Plan und notieren Sie ihn auf einer Karte im Deckel des Kits. Kontrollpunkt: Jeder im Haushalt kann den Plan in einem Satz nennen.
2. Berechnen Sie die Kalorien: Multiplizieren Sie 2,400 Kalorien mit drei Tagen und mit der Anzahl der Personen, dann summieren Sie die Etiketten dessen, was Sie packen. Fehler, den Sie vermeiden sollten: Portionen statt Kalorien zählen.
3. Lagern Sie zuerst Wasser: Reservieren Sie eine Gallone pro Person und Tag und fügen Sie Extra hinzu, wenn Ihre Mahlzeiten dehydriert sind. Kontrollpunkt: Sie können die volle Drei-Tage-Wassermenge tragen oder darauf zugreifen.
4. Wählen Sie vertraute haltbare Lebensmittel: Wählen Sie Artikel, die Ihr Haushalt bereits isst und die keine Kühlung und wenig oder keine Zubereitung erfordern. Fehler, den Sie vermeiden sollten: in großen Mengen kaufen, bevor Sie eine Mahlzeit probiert haben.
5. Fügen Sie Werkzeuge und Zugriffsausrüstung hinzu: Nehmen Sie einen manuellen Dosenöffner, ein Multitool, einen Löffel, eine Schüssel, eine Stirnlampe und einen Müllbeutel in den Lebensmittelbeutel auf. Kontrollpunkt: Sie können eine Mahlzeit im Dunkeln öffnen und essen.
6. Packen Sie pro Tag und beschriften Sie es: Verpacken Sie die Lebensmittel jedes Tages separat und legen Sie Tag eins obenauf, damit Sie nicht in der Tasche wühlen müssen. Fehler, den Sie vermeiden sollten: eine unbeschriftete Tüte mit losen Lebensmitteln.
7. Rotieren Sie zweimal im Jahr: Essen Sie, was innerhalb von sechs Monaten abläuft, ersetzen Sie es und schreiben Sie das nächste Prüfdatum in den Deckel. Kontrollpunkt: Kein Artikel im Kit ist über seinem Datum.

Produktfakten

• Notfall-Lebensmittelvorrat 72-Stunden-Kit: Das Notfall-Lebensmittelvorrat 72-Stunden-Kit ist für Menschen positioniert, die gerade mit Lebensmittelvorbereitungsplänen beginnen, oder für Planer, die einen leicht tragbaren Artikel für das schnelle Verlassen wollen. Es gibt Ihnen eine fertige Basis für ein erstes Kit, sodass Sie Ihr Budget auf Wasser, Werkzeuge und medizinische Ausrüstung konzentrieren können, statt Lebensmittel von Grund auf zusammenzustellen.
• TACMEDTM POCKET MEDICAL KIT: Das TacMed Pocket Medical Kit bietet Ausrüstung zur sofortigen Behandlung lebensbedrohlicher traumatischer Verletzungen und enthält ein rettungsorangefarbenes SOFTT-Wide-Tourniquet, komprimierte Gaze und eine Esmark-Binde zum Wundstopfen. Wenn Sie bereits eine Go-Bag packen, deckt dies die Trauma-Seite des Kits ab, ohne eine medizinische Tasche in voller Größe hinzuzufügen.
• Squad Kit Combat Casualty Response Kit: Das Squad Kit Combat Casualty Response Kit ist um die drei häufigsten Todesursachen durch penetrierendes Trauma herum aufgebaut, die vom COTCCC identifiziert wurden: Extremitätenblutungen, Spannungspneumothorax und Atemwegsobstruktion. Dies ist eine Option auf Teamebene für Gruppen oder Einheiten, keine Solo-72-Stunden-Tasche, also passen Sie das Kit daran an, wie viele Personen es unterstützen muss.